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內容簡介

1.利用靜電原理，可做到滑行動作，直接達到全方位的肌群訓練 2.居家型的多樣性訓練，更可方便收納，不占空間 3.可搭配其他健身器材，加強訓練強度

Slide-Board

豪小子旋風一起，多數人除了注意到他的表現，也對於豪小子平日的練習感到好奇，NBA球隊中使用的「Slide Board 綜合訓練墊」也因此受到更多人的矚目，其實在這之前，Slide bord綜合訓練墊，已經受到健身專業訓練、私人教練、家庭健身愛好者的喜愛，因為它不僅是一個有趣且具有挑戰性的下半身鍛鍊，還是一個高度有效的身體訓練工具。

「Slide Board 綜合訓練墊」搭配專用的抗靜電鞋套，可以做到近似無阻力的橫向移動，可以訓練到你的肌肉；一般的運動，像是跑步或是騎自行車，肌肉運動的方向多是向前或向後、向上和向下，但是像是籃球、足球、滑冰等，都是需要做快速的橫向運動，這時對於腿部和臀部肌肉訓練又更為受到重視，這也是為什麼NBA許多球星都需要透過「Slide Board 綜合訓練墊」進行訓練，「Slide Board 綜合訓練墊」可以進行到核心肌群、穩定平衡感的訓練，對於平常大腿內外側以及比較難以訓練到的部位，都可以確實的加強腹部，和斜、下背部肌肉。

綜合訓練墊使用方式參考

基礎訓練

穿上專屬靜電鞋套後，站在訓墊的一端，開始在兩端自在的滑動，習慣訓練墊之後，可將手背於後側，膝蓋微蹲左右滑動。